Možnost svobodně a bezpečně se pohybovat po vlastním bytě si každý z nás touží zachovat i do vysokého věku. Jak a čím byt vybavit, aby pobyt v něm byl pohodlný a bez obtíží i pro osoby s pohybovým omezením?
Senioři se mohou v každodenním životě potýkat s nástrahami, které jim v pohybu mohou bránit nebo mohou být dokonce nebezpečné. Poradit si s tím, a najít kompromis mezi bezpečností a pohodlím, není nic složitého. Nutné je ale zamyslet se, co všechno může seniorům komplikovat život a jak mi běžné každodenní činnosti co nejvíce usnadnit.
Chození bez trápení
Pokud zařizujete nebo upravujete byt, ve kterém bude bydlet senior, dobře se zamyslete nad volbou podlahové krytiny a nad celkovým řešením podlahy. Schody, zvýšené prahy a další nerovnosti mohou být příčinou pádu, který může být v některých případech i fatální.
Vždy mějte na paměti to, že senioři mají často nejen problémy s hybností končetin, ale také s jejich citlivostí a nezřídkakdy u nich dochází i k poruchám rovnováhy. Když k tomu navíc připočtete problémy se zrakem, máte nerovnou podlahou či lemem koberce zaděláno na pořádný problém.
Důležitý je i materiál, ze kterého je podlaha vyrobená. Dlažba, laminát nebo lino mohou klouzat, koberce s vyšším chlupem mohou ztěžovat samostatný pohyb s hůlkou, ale i pohyb invalidního vozíku či chodítka.
Pro bezpečí a komfort volte, pokud máte tu možnost koberce s nízkým chlupem, případně, dřevo nebo podlahy s protiskluzovou úpravou.
Pokud již senior není schopen samostatné chůze, přichází na pomoc výše zmíněné lokomoční pomůcky. Oblíbená jsou chodítka pro seniory, o která se lze opřít nebo je využít jako sedátko při delších nebo náročnějších cestách.
O výběru chodítka se více dočtete v článku Jak vybrat správné chodítko pro seniory?
Bezpečnost v koupelně
Samostatnou kapitolou je při zařizování bytu pro seniora koupelna. Tady číhá hodně nástrah, na které je potřeba dát pozor.
První věcí je již zmíněná dlažba, která může opravdu hodně podkluzovat. Nejjednodušším způsobem, jak se s tím vypořádat, je pořídit kvalitní předložku před vanu nebo sprchový kout, díky které se podlaha nenamočí a riziko uklouznutí při vystoupení z koupele není tak vysoké.
Další pomůckou do koupelny, která nepředstavuje velkou zátěž pro rodinný rozpočet, ale dokáže podržet i v náročných situacích, jsou madla, která usnadňují nejen vylézání z vany, ale i ze sprchového kouta, ale velkou oporou jsou i v okamžiku usedání na toaletu.
Se stabilitou při koupeli pak souvisí i možnost pohodlně se usadit při provádění hygieny. K tomu slouží speciální židle do sprchy nebo sedátka do vany.
Více o výběru a typech pomůcek do koupelny najdete v článku Nezbytné pomůcky pro seniory = bezpečná koupelna.
Doplňkem, který také může najít uplatnění v koupelně, ale může být užitečný i v jiných místnostech v bytě, jsou schůdky k vaně. Ocení je zejména senioři, kteří mají v bytě vanu s příliš vysokou hranou. Schůdky zajistí stabilní a pohodlné vstoupení do koupele bez zbytečného zatěžování kyčlí a kolenních kloubů.
Na toaletu bez obtíží
Mohlo by se to zdát jako banalita, ale dojít si samostatně a bez pomoci druhých na toaletu je velmi choulostivou záležitostí a mnoho seniorů je vděčných, pokud i přes vysoký věk tuto možnost stále mají. Uzpůsobit toaletu pro člověku se ztíženou možností pohybu je poměrně snadné a není potřeba žádných stavebních úprav.
Pro zvýšení komfortu a bezpečnosti při usedání i vstávání z toaletní mísy je vhodné umístit madlo pro zajištění opory. Madlo můžete připevnit ke stěně, případně zvolte samostatně stojící madla, díky kterým snadno zpřístupníte i WC umístění v prostoru.
Záchodová mísa je zpravidla o něco nižší než běžná židle, což může způsobovat také problémy. O něco vyšší dosed můžete snadno zajistit pomocí nástavců na WC. Ty o několik centimetrů zvýší sedátko a použití toalety je o mnoho jednodušší.
V případě, že WC je špatně dostupné či senior již není schopný na WC včas dojít, mohou dobře posloužit i speciální toaletní stoličky, které mají v sedáku otvor a díky tomu je možné vykonat potřebu prakticky kdekoliv.
Malí pomocníci - velká úleva
Nad tím, jak pohodlný a bezpečný pohyb, je dobré přemýšlet v celkovém kontextu. Problém se vstáváním a sedání totiž může být zásadní i u běžných židlí či křesel. Při výběru volte raději nábytek s výše umístěným sedadlem a s ručními opěrkami, o které se lze zapřít. Nevhodné jsou vratké židle bez možnosti opření zad, barové židličky nebo hluboká křesla, ze kterých se špatně vstává.
Pro klidný spánek, můžete zauvažovat nad tím, zda k posteli nepřimontovat boční zábranu. Ta brání tomu, aby senior z postele spadl a také přispívá k pocitu bezpečí. Senior se o ni může pohodlně opřít při vstávání či při ulehání.
Hodit by se mohl i podavač drobných předmětů, díky kterému senior pohodlně sebere ze země třeba klíče nebo ovladač.
S pomůckami z lukovshop.cz můžete seniorovi ve svém okolí zajistit důstojné a pohodlné stáří. Nabízíme široký výběr zdravotních pomůcek i vybavení pro péči o seniory a rádi vám poradíme s výběrem poradíme na e-mailové adrese info@lukovshop.cz či na telefonním čísle +420 739 445 683